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コラム:自分にこそ期待をかけよ

デイリーコラム
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ケアマネ試験は自己認識で乗り越えよ

コーチングスキルに、
「ピグマリオン効果」というものがあります。

他者から期待を受けることで、仕事や勉強の成果をだすというものです。

学校の教師なんかでも、期待している生徒とそうでない生徒と、
扱いが違う、なんてことがあるかと思います。

期待している生徒に対しては期待を込めた暖かい目で見守り、丁寧に接する。
そして、期待されている生徒はより成績を伸ばす。

期待していない生徒に対しては、逆になる。

期待値によって、成果に大きく変化がおきる
といったものです。

人は複雑な生き物ですから、
必ずしも当てはまるとは思いませんが、
多少、腑に落ちるところもありませんか?

先生から期待されると、
期待通りの自分になろうとする。
必要なら努力もするし、立ち振る舞いもいい生徒であろうとする。


なので、コーチングを行うにあたっては、
クライエントに対して、
『この方はきっとやれる』
『必ず成果をだせる人だ』
とこのように意識をして接するようにするわけです。

これは相手、つまり自分以外の誰かに対して行うのですが、
自分に対して行う事。

これも大事かと思います。

セルフで自分に期待をかけ、自分に期待されている自分が成果を出す。

変ですか?

でも大事ですね、
自分にたいして『負のピグマリオン効果』を与えている人が多いように思います。

「どうせ自分なんて」
「みんなはすごいなあ。おれはだめだ。」
「なにやってもうまくいかないなあ」

こんなふうに。

自分に対して期待をかけない。

まずは、
「私は優秀だ」
「必ず成果をだせる」
そうやって自分に声をかけてあげてください。

どうしても
自分ではできそうもない。
そう思う方は、

友人でも後輩でも構わないから。
ピグマリオン効果を与えてあげてください。

期待を込めて接する。
期待を込めたまなざしをむける。
期待を込めた言葉を贈る。

人に対してやっていることだとしても、
それは自分に返ってきます。
期待の言葉やまなざしを自分にも向けるようになる。

ぜひやってみてください。

では、また。

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