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コラム:カメさんプラスウサギさん

デイリーコラム
この記事は約2分で読めます。

音声はこちら
https://kbsakura.site/Wg7rstp7.mp3

ケアマネ試験は休んでいいマラソンです。

目標を達成するには、
どんな習慣を作るのか。

これが大事だということはお分かりかと思います。

たとえば、過去問一冊終わらせようと思ったら、
5年分あるわけだから、60問×5年で300問。

これをやることになる。

ではあなたはこの300問。
どれくらいの期間でできますか?
問題解いて、解説読んで、大事なポイントをインデックスカードに落とし込むの。

一冊!
って思うと、これは終わらないですね。

でも、3問ならどう?
終わる?

なんとかなるんじゃないかなあ。
てことは、100日。

一日3問で100日続ければ、300問。
つまり一冊が終わるわけだね。

このペースが速いか遅いかはともかく、
1日3問で100日やれば一冊やりきることができる。

一冊を終わらせると思っていると終わらないのに、一日単位を続ければ終わらせられる。
習慣がいかに大事かわかりますよね。

ただ、実際にその習慣を獲得するのがけっこう難しい。
習慣が大事なのはわかってるけど、毎日は苦しい・・・
こういうこともあるかもしれない。

特に習慣をこれから獲得しようとしているときにはなおさら。

だからね。
こう思うの。
「カメさんでいい」と。
カメさんはとっても足が遅いですよね。
ゆっくり、ゆっくり。あゆみを進める。

さらにね、ウサギさんも取り入れるといい。

足の速いウサギさんじゃないよ。
おさぼりのほう。
ゴロンって地面に寝そべってるウサギさん。

つまり、休む日があってもいいってこと。
毎日やるということは、週7日だよね?
最初からそれはきつい。
だから、週4とか週5とかね。

休みを入れながらやる。

ケアマネ試験はマラソンみたいなもので、スタートダッシュしたって途中で疲れちゃう。かといって、走らないと前に進まない。
走るのがしんどいなら、歩けばいいし時々休む。

そうやって前に進むこと。

カメさんプラスウサギさん。
習慣獲得、がんばってみてください。

では、また。

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