音声はこちら
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ケアマネ試験は休んでいいマラソンです。
目標を達成するには、
どんな習慣を作るのか。
これが大事だということはお分かりかと思います。
たとえば、過去問一冊終わらせようと思ったら、
5年分あるわけだから、60問×5年で300問。
これをやることになる。
ではあなたはこの300問。
どれくらいの期間でできますか？
問題解いて、解説読んで、大事なポイントをインデックスカードに落とし込むの。
一冊！
って思うと、これは終わらないですね。
でも、3問ならどう？
終わる？
なんとかなるんじゃないかなあ。
てことは、100日。
一日3問で100日続ければ、300問。
つまり一冊が終わるわけだね。
このペースが速いか遅いかはともかく、
1日3問で100日やれば一冊やりきることができる。
一冊を終わらせると思っていると終わらないのに、一日単位を続ければ終わらせられる。
習慣がいかに大事かわかりますよね。
ただ、実際にその習慣を獲得するのがけっこう難しい。
習慣が大事なのはわかってるけど、毎日は苦しい・・・
こういうこともあるかもしれない。
特に習慣をこれから獲得しようとしているときにはなおさら。
だからね。
こう思うの。
「カメさんでいい」と。
カメさんはとっても足が遅いですよね。
ゆっくり、ゆっくり。あゆみを進める。
さらにね、ウサギさんも取り入れるといい。
足の速いウサギさんじゃないよ。
おさぼりのほう。
ゴロンって地面に寝そべってるウサギさん。
つまり、休む日があってもいいってこと。
毎日やるということは、週7日だよね？
最初からそれはきつい。
だから、週4とか週5とかね。
休みを入れながらやる。
ケアマネ試験はマラソンみたいなもので、スタートダッシュしたって途中で疲れちゃう。かといって、走らないと前に進まない。
走るのがしんどいなら、歩けばいいし時々休む。
そうやって前に進むこと。
カメさんプラスウサギさん。
習慣獲得、がんばってみてください。
では、また。
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