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【デイリーコラム】入れたら必ず出す

デイリーコラム
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ケアマネ試験、とにかく暗記にコミットせよ

「毎日ちゃんとやってるのに覚えられない」
こういう声をよく聞くんだ。

あなたはどうだろうか。

覚えて、覚えて、覚えてる。
なのに、忘れる。

これはさ。

もしかしたら、というか。
ほぼほぼ、インプットに偏り過ぎている。

記憶ってさ。

脳の中にある海馬っていうものが司令を出してるの。
「これはいるやつ。」
「これはいらない。」って。

何度も何度も目にするものは、
「これはいるんだね。」って
残しておく。

そうやって長期記憶になっていくんだ。

だから、
繰り返し繰り返し暗記することで、
記憶はどんどん定着していく。

はずだよね。

「私はもう繰り返し繰り返しやってます。」
そうかもしれない。

もう一つ。

きちんと脳を通過させること。

ある実験でさ。

暗記5分を繰り返しやったグループと、
暗記5分した後は、ひたすらテスト5分を繰り返しやったグループで、
どれだけ記憶が定着したか。

こういう検証をしたそうなんだ。

結果は、
テストをひたすらやった方が、
記憶の定着率が良かったそうだよ。

息を吸ったら吐く。
お水を飲んだらおしっこする。
入れたら出す。

これが自然の摂理だと考えるとさ。

覚えて、テストする。

これも自然の摂理といってもいい。

あなたがさ。

「なかなか覚えられない。」

これはさ、
その自然の摂理に反して、
入れっぱなし。

こうなってるかもしれないね。

福祉用具貸与13項目はなに?
地蜜サービス9個はなに?
高額介護サービス費のポイント4つ言え。
介護給付の種類9個言え。

一度は覚えたキーワード。

ちゃんと出してる?

「忘れてるのが嫌で、
思い出すことはしていません。」

そうじゃないよ。

忘れていて当たり前。

「やっぱり忘れてるなあ。」
これは想定内。

最初から忘れているのが前提。

そう思ってさ。

やってごらん。

水を飲んだって、全部おしっこになるわけじゃない。
体にちゃんと残してる。

暗記も一緒。
全部抜けちゃうことはないから。

わすれたら入れる。
入れたら忘れる。

こうやって、
少しずつ、強くなろう。


では、また。

アキラ


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