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コラム:今この時に集中せよ

デイリーコラム
この記事は約2分で読めます。

時間がありあまってしょうがない。

ケアマネ試験はちいさな積み重ねである

こんな人は受験生ではあまりいないんじゃないかなあ。

1日25時間欲しい。

あと1時間ひとりの時間があれば。

こんな風に思うものだけれど、

時間って、じつはあればあるだけ使っちゃうんだよね。

パーキンソンの法則っていうんだけどね。

与えられた時間は、きっちり使う。

例えば、

「あさってまでに、2000文字以上で、利用者との面接において注意すべき点についてのレポートを提出しなさい。」

こう言われたらどう?

では、この2000文字のレポート。

「8月末までに提出しなさい。」

こう言われたらどう?

自分の心境って、ちがうよね。

あさってまでだよ言われたときと、

8月末までだよと言われたとき。

今日1日の時間の使い方は、

明らかにちがう。

8月末だな、と。

まだ時間はあるな、と。

今日はとりあえずゆっくりしようか、と(笑)

こんなふうになる。

財布に入ったお金もそうだよ。

財布に入れている分は、気がついたらなくなっている。

「あれ?盗られた?」

なんて、

もちろん、あなたが使ってるんだよ(笑)

だから、貯金する時にはあらかじめ

「これは貯金分!」ってよけておく。

だけど時間は、

取っておくことができないから。

どんどん流れていく。

これが大変なんだよね。

じゃあ、どうするか。

これは1つだけ。

「今このときに集中する」

30分なら30分。

5分なら5分。

ここに全力集中する。

「30分でなにするんですか?」

「5分なんてあっというまです。」

そうだよね。

でも、30分あれば

動画を見てノートを取ることだってできるよ。

「この30分間、きっちりノートをつける!」

こういうミッションを自分に課して今日取り組む。

5分は?

地域密着型サービスの暗記とか、

包括的支援事業の暗記とか。

キーワードを覚える時間にする。

こういう小さな積み重ねが、

振り返った時に自分の成果として残るの。

この一瞬に集中する。

これを繰り返す。

まとまった時間がとれなくても、

きめた時間内でとりくむものを決めて、やる。

限られたじかんだからこそ、

真剣にやる。

集中する。

ぜひやってみてください。

では、また。

アキラ




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