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ケアマネ試験は小さな成功体験の積み重ねです
受験生に限らずですが、
自分に対して必要以上に厳しい。
そういう所がある場合、少し考え方の軌道修正をしてもいいかと思います。
人のことはほめるのに、
自分の事は思った以上にほめない。
こういうことがあります。
「ちょっとやったくらいでは、
ほめるに値しません。」
こういわれるかもしれませんが、逆です。
ことあるごとにほめること。
ほめるというよりも、祝えばいい。
「今日もよくやったね。おめでとう。」と。
毎日のノルマを達成した。「おめでとう」
先生に質問を一つできた。「おめでとう」
オンライン授業に参加できた。「おめでとう」
ことあるごとに祝福する。
自分を。
必要以上に自分の悪いところ、失敗したところに目が言ってしまうのは、
きっと、人が成長したいからなんでしょう。
「自分の成長はこんなもんじゃない」と。
「もっとしっかりしなければ」と。
こう思うからこそ、自分に厳しくなる。
ですが、いつほめるのでしょうか？
いつ自分を祝福できるのでしょうか？
○○したらやる
○○できるようになったらやる。
これは一生、その時は来ません。
まずやる。
やりながら経験を積み、気づきを得て
改善し良くなっていく。
自分で自分を祝福できるくらいになったらやる。
これは実質、「やりません」と言っているようなものですね。
自分が自分を認めない。
これは、自分で自分の気力を奪い、行動力を奪っています。
あなたはこれを望んでいるのですか？
きっと違いますよね。
誰よりも自分を認めたい。そして認めてほしい。
そう思うと思います。
だからこそ、自分こそが真っ先に自分を認めること。
内容に大きいも小さいもありません。
行為こそが大事なのです。
自分を祝福する。
なんでもいいから一つ。
やってみてください。
では、また。
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